新华社新闻社，西安，10月1日（记者林·胡安），随着国庆节和中期节日假期的到来，许多人长期以来一直在旅行计划中与“所有当地特色食品”一起使用，但许多“健康陷阱”都隐藏在美味的食物后面。假期期间如何保护肠健康？专家来提供建议。 Zhang Mingxin是Xi'an医学院第一会员科学控制和预防科学的专家，胃肠病学系的首席医师，他说，当您出去吃饭时，您必须首先选择合适的餐厅。正式的地方是“第一道防线”。进食时，建议选择带有完整证书和清洁环境的常规用餐区。您可以注意K餐厅不会表达“食品安全水平”，并优先考虑高评级餐厅。同时，观察厨房是否干净，是否有服务E员工戴着口罩和手套，以降低资源的风险。其次，您应该小心吃生和冷食物，并以“煮熟的食物作为主要的重点”来保持安全性。张明素说，从肠道健康的角度来看，原始食物和冷食物在加工和储存过程中很容易与外部环境相互作用。如果卫生控制无效，则更有可能是传染性肠道疾病传播的承载者。因此，在品尝美味的食物时，我们必须遵守“维持煮熟的食物以及生和煮熟的蛋黄酱”的原则。第三，与科学家一起饮用水，喝正确的水，并切断“饮用水链”。专家强调，除食物外，饮用水的安全也是预防传染性肠道疾病的关键。建议每个人都同时喝普通水品牌，当购买水时，您应该注意他的瓶子完好无损，如果您遇到严重的腹泻，腹痛或呕吐，诸如粥，面条，香蕉等泥炭的日期以及诸如粥，面条，香蕉等的寿命，伴随着脱水的症状，例如干性，尿液性无关，疲劳，疲劳或血液中的血液，则应在烟草中进行医疗治疗。不要自己滥用抗生素，因为这会导致细菌疾病和耐药性。它需要医生的诊断并根据原因进行针对性治疗。