近日，不少网友发帖：广东好干燥！ “唇干、鼻干、身干”空气干燥时要特别注意：不要随意挖鼻孔！挖鼻孔是很多人每天都会做的一个小动作，但它可能会造成很大的伤害。已有人因挖鼻孔入院！许多人因挖鼻孔而入院。据报道，今年3月，陕西一男子因长期挖鼻孔，导致鼻腔动脉断裂，后来不得不通过手术修复。 2024年，河南郑州71岁的宗先生也因挖鼻孔感染丹毒。 “我的眼睛肿得像水泡一样，右脸也又红又肿又痛。”医生表示，挖鼻孔会导致局部粘膜溃疡，细菌感染会导致局部软组织炎症。据央视新闻报道，经常挖鼻孔会导致鼻毛脱落，导致鼻毛脱落。粘膜的完整性受到破坏，导致细菌进入粘膜。当鼻子的局部血管被感染时，细菌很容易流回颅骨。为什么挖鼻孔会“上瘾”？鼻腔内有许多粘液腺，不断分泌粘液来湿润鼻腔，防止干燥空气刺激呼吸道。同时，每天吸入的一些灰尘会被鼻粘液粘在鼻腔内，不断积聚。空气干燥时，会刺激鼻腔粘膜，常常影响呼吸。因此，如果你总是不由自主地选择擤鼻涕，这有一部分是出于实际的生理需要。这就是为什么很多人都想挖鼻孔并上瘾的原因。长期挖鼻孔有什么危害？很多朋友担心自己的鼻孔会因为挖鼻孔而变大。其实鼻孔的选择只作为对鼻孔的局部物理作用，不会使鼻孔变大。但挖鼻孔有很多健康风险！破坏鼻粘膜，引起流鼻血。鼻粘膜血管较多，脆弱。经常用手指或指甲挖鼻孔，很容易导致毛细血管破裂，导致异常流鼻血。当鼻粘膜反复损伤和粘膜修复时，就会发展成“习惯性流鼻血”，形成恶性循环，最终导致鼻动脉破裂等极端情况。鼻毛受损很容易导致呼吸道感染。鼻毛是我们呼吸的第一个障碍。它们可以阻挡空气中的灰尘和病原体，防止灰尘和病原体进入呼吸道、肺部等。挖鼻孔会损伤和减少鼻毛数量，从而降低身体抵抗力，增加呼吸道感染的风险。ns。此外，它还能刺激毛囊发炎。降低防御能力，引起过敏。经常挖鼻孔会让鼻腔敏感，很容易导致经常打喷嚏、过敏等，如果不洗手就挖鼻孔，手上就含有细菌，感染的风险会更大。引起颅内感染，危及生命。鼻子位于面部的“危险三角”，里面的静脉与颅内海绵窦相连。当鼻粘膜受损并伴有细菌感染时，感染很可能逆行至颅内大脑，引起脑膜炎、脑脓肿等，可表现为头部肿胀疼痛、颈部僵硬、恶心、呕吐、神智不清等症状，严重时可危及生命。导致鼻炎，挖鼻孔较多。经常挖鼻孔会刺激皮肤用手指触摸鼻前庭粘膜，容易引发慢性鼻前庭炎、毛囊感染等。如何正确清洁鼻子？做好日常清洁工作。建议每天用生理盐水冲洗，这样可以清洁鼻腔，湿润粘膜，还有助于清除鼻腔的分泌物和过敏物质。另外，还可以使用专用的洗鼻器按照正确的方法进行鼻腔冲洗，更有效地清洁鼻腔深处。正确的擤鼻涕方法是用手指按压一侧鼻孔，稍用力将另一侧鼻孔的粘液吹出，然后用同样的方法擤另一侧。需要注意的是，擤鼻涕时，不要同时用两个鼻孔擤鼻涕，否则容易造成鼻腔内压力突然升高，使含有细菌、病毒的分泌物流出来。沿着咽鼓管进入中耳，引起中耳炎。清除鼻屎如果鼻子里有鼻屎，可以用柔软的棉签蘸水或淡盐水轻轻推入鼻腔即可清除。一般情况下，鼻子里的软鼻屎不需要刻意清理，因为鼻子有自洁功能，会自行掉落飞走（例如打喷嚏时）。如果鼻屎又硬又不舒服，可以用生理盐水或洗鼻器清洗鼻腔使其软化，然后用棉签清洁。如果因挖鼻孔而出现一些轻微的不适症状，如鼻腔干燥、流血量不对等，应立即停止挖鼻孔，让鼻子得到充分的休息。如果你觉得空气干燥或者鼻腔干燥，可以做这些事情↓就是可以使用加湿器来增加室内空气的湿度。采取这样的措施如外出时佩戴口罩、用热风熏洗鼻子（用40℃至45℃的热水，距离鼻子20至30厘米处熏蒸10至15分钟）等措施也有助于改善鼻腔干燥。